سایت فایل مَس

پاورپوینت,تحقیق,گزارش کار,دانلود پاورپوینت,نمونه سوال,پرسشنامه,دانلود فایل,فروشگاه دانلود فایل

سایت فایل مَس

پاورپوینت,تحقیق,گزارش کار,دانلود پاورپوینت,نمونه سوال,پرسشنامه,دانلود فایل,فروشگاه دانلود فایل

پاورپوینت,تحقیق,گزارش کار,دانلود پاورپوینت,نمونه سوال,پرسشنامه,دانلود فایل,فروشگاه دانلود فایل
بایگانی
مقاله تمرین و آمادگی جسمانی تحقیق تمرین و آمادگی جسمانی
دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل doc
حجم فایل 74 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 42
تحقیق درباره تمرین و آمادگی جسمانی

فروشنده فایل

کد کاربری 19487
 
 

توضیحات :

تحقیق با موضوع تمرین و آمادگی جسمانی دارای 42 صفحه در قالب Word .قابل ویرایش.

بخشی از متن :

امروزه کسانی که به گونه ای با ورزشکاران سرو کار دارند به خوبی می دانند که بهره گیری از زحمات توان فرسای ورزشکار و مربی به پیروی از اصول علمی و انضباط و جدیت در بکارگیری یافته های علمی وابسته است .

بنابراین نوشته حاضر با هدف کمک به مربیان و ورزشکاران شیفته ی پیشرفت و موفقیت، با یک ساختار کاربردی و در همان حال ساده برای انتقال برخی مفاهیم علم و تمرین و آمادگی جسمانی تهیه شده است .

آشکار است که با توجه به گستردگی موضوعات آمادگی جسمانی و علم تمرین، پرداختن به همه ی مفاهیم امکان ندارد. بنابراین منتخبی از مفاهیم برای شما برگزیده شده است و هر مفهوم نیز به صورت گذرا بررسی شده .

امیدواریم بسط و تحلیل مفاهیم در جزوات دیگری انجام شود. روشن است که تایید این نوشتار با بحثهای گروهی (در کلاس های تخصصی و جلسات مشورتی) دو چندان خواهد شد .

مفهوم اول، علم تمرین

علم و تمرین زاییده ی همه ی اطلاعات علمی درباره ورزش و تمرین است. این اطلاعات همراه با تجربه و دانش مربی ورزشکار، به مربی کمک می کند تا برنامه تمرینی موثری برای بالا بردن سطح آمادگی ورزشکار طراحی و اجرا کند .

بهتر آنست که همگی به مفاهیم زیر توجه کنیم و آنها را به کار بندیم :

1- علوم تمرین: برای تحقق اهداف تمرین، باید یافته ها و فن های چند شاخه از علم را به کار گرفت، تغذیه، روان شناسی، مدیریت، فیزیولوژی، بیومکانیک و بیوشیمی، ... بنابراین علوم تمرین، یعنی در مجموعه دانش هایی که برای رسیدن ورزشکار به اوج عملکرد مورد نیاز است. مربی باید با علوم تمرین آشنا باشد و تا حد امکان از یافته های آنها بهره گیرد، ولی انجام دادن وظیفه ی متخصص تغذیه، روان شناسی یا دیگر متخصصان را کسی از او انتظار ندارد .

2- طرح برنامه تمرین: برای تحقق اهداف تمرین باید برنامه ای نوشت که در آن هر چه مربوط به افزایش توانایی های جسمانی، مهارتی و روانی ورزشکار است، منظور شده باشد، امکان ارزیابی ورزشکار را نیز فراهم می کند و به اوج عملکرد ورزشکار در مسابقه بینجامید. امروزه در ایران علم تمرین را بیشتر به جای طرح تمرین به کار می گیرند .

3- بدنسازی و آمادگی جسمانی: بخشی از آمادگی ورزشکار که در برنامه نیز پیش بینی می شود، بهبود عواملی چون قدرت، سرعت، استقامت و ... است، این مفهوم بخشی از علوم تمرین است و نه همه آن که پیشتر به آن پراخته شد .

و...

فهرست مطالب :

  • تمرین و آمادگی جسمانی
  • مفهوم دوم، آمادگی
  • مفهوم سوم، تمرین
  • اصول و مبانی تمرین
  • ● اصول و مبانی آمادگی جسمانی
  • ● اصل اضافه بار
  • ● مراحل گرم کردن و سرد کردن
  • ● تمرینات مقداتی با گرم کردن
  • ● اهداف فیزیولوژیک گرم کردن بدن
  • ● تمرینات پایانی یا سرد کردن
  • ● انعطاف‌پذیری
  • ● افزایش قابلیت انعطاف‌پذیری
  • ● کشش ایستا
  • ● کشش تابی
  • ● تسهیل‌سازی عصبی عضلات عمقی
  • ● منقبض کردن - منبسط(شان) کردن
  • عواملی که به توان هوازی تاثیر گذارند:
  • انقباض عضلانی:
  • انواع انقباض:
  • اصول تقویت عضلات:
  • انعطاف پذیری:
  • عوامل آمادگی جسمانی
  • مرحله آمادگی:
  • مرحله پرورش :
  • مرحله نگهداری :
  • منابع و مأخذ:
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۶ دی ۹۸ ، ۰۷:۱۶
محمدرضا قربانیان
مقاله درباره دریبل کردن در بسکتبال تحقیق انواع دریبل بسکتبال دریبل در بسکتبال تحقیق انواع دریبل در بسکتبال
دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل doc
حجم فایل 330 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 16
تحقیق با موضوع انواع دریبل کردن و دریبل در بسکتبال

فروشنده فایل

کد کاربری 19487
 
 

توضیحات :

تحقیق با موضوع انواع دریبل کردن و دریبل در بسکتبال دارای 16 صفحه در قالب Word با فرمت Doc.

بخشی از متن :

انواع دریبل کردن

با توجه به شرایط مهاجم و مدافع، دریبل کردن انواع مختلفى دارد که هر یک داراى خصوصیات ویژه و کاربردهاى گوناگون است:

مهارت دریبل کنترلى

- کاربرد دریبل کنترلى :

از این نوع دریبل، در هنگام مقابله با مدافع مستقیم، نفوذ به سمت حلقه، تغییر مسیرها، چرخش‌ها و نیز در هنگام حفظ توپ، استفاده مى‌شود (شکل - مهارت دریبلى کنترلی).

 

مهارت دریبلى کنترلى

- شرح مهارت دریبل کنترلى :

دست‌ها :

در این نوع دریبل، دست با انگشتان باز، کاملاً بالاى توپ قرار مى‌گیرد. دست دیگر به‌عنوان حمایت‌کننده با آرنج خمیده در مقابل بدن قرار دارد. تغییرات زاویه‌اى ساعد و بازو، بسیار کم و سرعت حرکت مچ، زیاد است.

پاها :

در هنگام مقابله با مدافع، زانوها کمى خم و مرکز ثقل، به زمین نزدیک مى‌شود.

توپ :

محل برخورد توپ با زمین، کنار و نزدیک بدن است. (در حالت ساکن بهتر است پاى سمت راست دریبل کمى عقب‌تر باشد تا از برخورد توپ با پا جلوگیرى شود) مهاجم بهتر است هنگام دریبل کردن، بین مدافع و توپ قرار گیرد. ارتفاع توپ، در حدود زانوها است.

مهارت دریبل قدرتى

- کاربرد دریبل قدرتى :

از این نوع دریبل، براى انتقال توپ از زمین دفاعى به زمین حمله در شرایطى که دریبل‌کننده داراى یک مدافع مستقیم باشد، استفاده مى‌شود. هدف مهاجم نفوذ نیست و هدف مدافع هم صرفاً ایجاد سد، مزاحمت، تأخیر در انتقال توپ به سمت سایر مهاجمان و هدایت کردن دریبل‌کننده به سمت ضعیف حمله مى‌باشد (شکل - مهارت دریبل قدرتى).

و...

فهرست مطالب :

  • انواع دریبل کردن
  • مهارت دریبل کنترلى
  • مهارت دریبلى کنترلى
  • مهارت دریبل قدرتى
  • مهارت دریبل قدرتى
  • مهارت دریبل سرعتى
  • مهارت دریبل سرعتى
  • تمرین فردى مهارت دریبل کنترلى و قدرتى
  • دریبل رفت و برگشت
  • تمرین گروهى مهارت دریبل سرعتى
  • تمرین گروهى مهارت دریبل سرعتى
  • تمرین ترکیبى مهارت دریبل
  • تمرین بازى رقابتى دریبل
  • تمرین دریبل با دو توپ
  • تمرین گروهى مهارت دریبل سرعتى(۲)
  • تمرین ترکیبى دریبل
  • تمرین هشت انگلیسى
  • تمرین دریبل با دو توپ
  • تمرینات مهارتى دریبل
  • )انواع تمرین مهارتى دریبل(.
  • انواع تمرین دریبل مهارتى دریبل
  • نکات ویژه در دریبل کردن
  • محل قرارگیرى دست روى توپ در هنگام دریبل
  • محل برخورد توپ با زمین در دریبل
  • منبع :
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۶ دی ۹۸ ، ۰۷:۱۶
محمدرضا قربانیان
جمعه, ۶ دی ۱۳۹۸، ۰۷:۱۵ ق.ظ

دانلود فایل تحقیق با موضوع کراتین

مقاله درباره کراتین تحقیق درباره کراتین تحقیق کامل درباره کراتین تحقیق کراتین چیست
دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل doc
حجم فایل 360 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 38
فایل تحقیق با موضوع کراتین

فروشنده فایل

کد کاربری 19487
 
 

توضیحات :

فایل تحقیق با موضوع کراتین دارای 38 صفحه در قالب Word ، قابل ویرایش.

بخشی از متن :

کراتین چیست و چگونه کار می‌کند؟

کرتین یک ماده طبیعی است که در بدن یافت می‌شود. بطور طبیعی به ازای هر 160 پوند وزن یک شخص می‌توان 120 گرم کرتین یافت. کرتین نقش بسیار مهمی در متابولیسم انرژی بدن دارد. کرتین یک ماده مقوی است که بدون ما بطور طبیعی از آمینو اسیدها، لگسین، آرژنتین و متیونین می‌سازد. عقیده کلی در پس به حساب آوردن کرتین به عنوان یک مکمل غذایی اینست که اگر شما تمرین بدنی انجام دهید،‌ به مقدار زیادی کرتین می‌سوزانید.

اگر شما از یک مکمل کرتین، مانند کرتین هیدرات استفاده کنید، انرژی بیشتری بدست خواهید آورد،‌ زیرا چرخه انرژی به مدت طولانی‌تری ادامه خواهد یافت. مقدار کرتین عضلات نامحدود است. انسان به طور متوسط در هر کیلوگرم از عضلات خود بیش از 5/3 تا 4 گرم کرتین دارد. زمانیکه کرتین عضله خود را مصرف کردید باید به آنها قبل از اینکه دوباره تمرینی را شروع کنید استراحت بدهید.

عضله انسان تا 5 گرم کرتین را در هر کیلوگرم از عضله می‌تواند ذخیره کند. پس با گرفتن یک مکمل کرتین می‌توانید سطح کرتین خود را از 5/3 تا 5 گرم در هر کیلوگرم برسانید و زمان تمرینی خود را قبل از نیاز به استراحت و رفع خستگی افزایش دهید.

کرتین بطور مستقیم برای کاهش وزن به شما کمک نخواهد کرد، با اینحال کرتین، کمک خواهد کرد تا نیرومند شده و تقویت شوید و کمکتان می‌کند تا خود را از مرز محدودیتهایتان خارج نمائید. در بلند مدت، این ساختار ماهیچه‌هایتان است که افزایش متابولیسم را در بدنتان باعث شده و به سوختن کالری و چربی بدنتان کمک می‌کند.

و...

فهرست مطالب :

  • کراتین چیست و چگونه کار می‌کند؟
  • تغذیه با کراتین مونوهیدرات ورزشی آمریکایی
  • در پیشنهادی مونوهیدرات کراتین:
  • کراتین منوهیدرات پولب:
  • تغذیه در ورزشکاران
  • مایعات و الکترولیتها
  • ویتامین و املاح
  • ورزش و مکملهای غذایی
  • کمبود ویتامین یا مواد معدنی:
  • آیا مصرف مکملها قانونی است؟
  • آیا مصرف مکملهای غذایی بی خطر است؟
  • آیا مصرف مکملهای غذایی موثر است؟
  • تشنگی
  • میزان مصرف مایعات در ورزشکاران
  • چرا ورزشکاران همیشه در صدد کاهش وزن خود هستند؟
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۶ دی ۹۸ ، ۰۷:۱۵
محمدرضا قربانیان
مقاله  انقلاب اسلامی ایران و نظریه اسکاچپل تحقیق نظریه اسکاچیل تحقیق درباره انقلاب اسلامی ایران و نظریه اسکاچپل
دسته بندی علوم سیاسی
فرمت فایل doc
حجم فایل 18 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 11
تحقیق درباره انقلاب اسلامی ایران و نظریه اسکاچپل

فروشنده فایل

کد کاربری 19487
 
 

توضیحات :

تحقیق انقلاب اسلامی ایران و نظریه اسکاچپل دارای 11 صفحه در قالب Word قابل ویرایش.

بخشی از متن :

مقدمه

یکی از دستاوردهای انقلاب اسلامی فرو شکستن قالب‌های فکری نظریه‌پردازی درمورد انقلاب‌هاست. ازجمله نظریه‌های مطرح در محافل علمی جهان، نظریه خانم تدا اسکاچپل درکتاب دولت‌ها و انقلاب‌های اجتماعی است که همزمان با پیروزی انقلاب اسلامی درسال 1979م به چاپ رسید.

انقلاب اسلامی ایران که مبتنی بر آموزه‌های شیعی است، درسال 1357 (1979م) به پیروزی رسید. ماهیت انقلابی اندیشه شیعی، اعتقاد به ظهور منجی موعود(عج) و برپایی حکومتی بر محور عدل و عدالت موجب پویایی تفکر شیعی بوده و سبب گردیده است تا شیعیان از وضع موجود ناراضی بوده و همواره به سوی وضعی مطلوب‌تر گام بر دارند.

بر این اساس، سیر تاریخی تفکر شیعه حاکی از آن است که اندیشه سیاسی شیعه با توجه به وضع و شرایط هر زمان در قالبی خاص ظهور نموده و موجب بقای سازمان خویش گردیده است.
اگر چه شیعه در طول حیات خویش در دوران‌های مختلف در قالب مفاهیمی همچون تقیه موجودیتش را حفظ نموده است؛ اما وجود مفاهیمی همچون امر به معروف و نهی از منکر، جهاد، ظلم‌ستیزی و دفاع از مبانی و اصول اسلام دایره تقیه را محدود ساخته و شیعه را به اقدام عملی ملزم می‌سازد. بنابراین نارضایتی و خشم از وضع موجود و آرمان وضع مطلوب آن گاه که در کنار حس پرخاشگری و ظلم‌ستیزی قرار گیرد، منجر به وقوع تحولی در راستای نفی وضع موجود و جایگزینی وضعیت مطلوب خواهد شد. در این میان آنچه محرک اصلی خواهد بود مکتبی است که این اندیشه بر اساس آن شکل گرفته است.

برای وقوع چنین تحولی در کنار شاخصه‌های فوق، وجود رهبری آگاه و عالم که نمونه‌ای از انسان ایده‌آل اسلام باشد ضروری می‌نماید؛ چراکه در هر مرحله از این حرکت تحول‌آفرین امکان انحراف از مسیر حقیقت و موج‌سواری شخصیت‌های فرصت‌طلب دور از ذهن نمی‌باشد و تاریخ گواه این مطلب است که حرکت‌های آزادی‌بخش شیعی همچون نهضت مشروطیت و نهضت ملی‌شدن صنعت نفت چگونه از مسیر اصلی به بیراهه کشانده شد.

و...

قهرست مطالب :

  • مقدمه
  • نظریه اسکاچپل
  • تحول در نظریه اسکاچپل
  • منابع و مآخذ
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۶ دی ۹۸ ، ۰۷:۱۵
محمدرضا قربانیان
تحقیق درباره بمباران 8 سال دفاع مقدس تحقیق با موضع دفاع مقدس مقاله درباره بمباران دفاع مقدس
دسته بندی علوم سیاسی
فرمت فایل doc
حجم فایل 23 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 20
تحقیق درباره بمباران 8 سال دفاع مقدس

فروشنده فایل

کد کاربری 19487
 
 

توضیحات :

تحقیق بمباران هشت سال دفاع مقدس دارای 20 صفحه در قالب word با فرمت Doc.

بخشی از متن :

جنگ تحمیلی برای صنعت نفت نه با شلیک نخستین گلوله به پالایشگاه بزرگ نفت آبادان که با فتنه های تحریک آمیز آمریکا و متحدانش و کوردلی منافقان برای انجام عملیات خرابکارانه در خطوط لوله و تاسیسات نفتی کشور ماه ها پیش از 31 شهریور 1359، در مناطق نفت خیز جنوب آغاز شد.

پیش از گلوله باران پالایشگاه بزرگ نفت آبادان و جزیره خارگ در لحظات آغازی روز 29شهریور، شروع جنگ برای صنعت نفت کشور و البته برای مناطق نفت خیز جنوب به عنوان خط مقدم این جبهه مقدس، ماه ها قبل با انجام عملیات خرابکارانه در خطوط لوله نفت ایران که با تحریک رژیم بعث حاکم بر همسایه غربی و کشورهای معاند همراه بود، آغاز شد.

از سوی دیگر عملیات حفاری شرکت ملی نفت ایران در مناطق مرزی غرب کشور ابتدا با حملات ایذایی مختل و به دنبال آن با حمله مستقیم بعثی ها متوقف شد که در نتیجه آن نیروهای دشمن برخی تجهیزات و دکل های نفت ایران را به داخل خاک عراق منتقل کردند.

این حرکت دشمن نشان می داد که تنها راه ضربه زدن به میهن اسلامی را قطع شریان حیاتی اقتصاد؛ اخلال در روند تولید و صادرات نفت قرار داده است. در این زمان تدبیر و هوشیاری امام راحل و شهامت، شجاعت و آمادگی کامل مدیران و کارکنان صنعت نفت در پاسداری و دفاع از تاسیسات موجب شد تا هرچند مراکز و واحدهای مهم صنعت نفت کشور به طور پی در پی مورد آماج حملات دشمن قرار گیرد اما هیچ گاه روند تولید و صادرات نفت در طول هشت سال جنگ تحمیلی متوقف نشود.

رژیم بعث عراق با جنگنده بمب افکن های سوپراتاندارد فرانسوی، موشک‎های اگزوسه و آرما، هواپیماهای میگ و سوخو روسی و گازهای خردل آلمانی و مین های ایتالیایی و بسیاری از سلاح های پیشرفته آن روزها پیوسته به تاسیسات و خطوط لوله نفتی حمله می کرد و کارکنان صنعت نفت را مورد اصابت موشک های خود قرار می داد.

در طول سالیان جنگ، مدیران و کارکنان صنعت نفت در مناطق نفت خیز جنوب با وجود بیش از دو هزار و 500 حمله هوایی و موشکی لحظه ای چشم بر هم ننهادند و کمر خم نکردند و با جان دل تاسیسات و واحدهای نفتی در این مناطق را ایستاده و فعال نگه داشتند تا برنامه حفظ توان و استمرار تولید به میزان متوسط 3میلیون بشکه در روز محقق بماند.

و...

فهرست مطالب :

  • حملات دشمن به تمله خانه های مهم نفتی
  • حملات دشمن بر کارخانه‌های بهره‌برداری مناطق نفت خیز
  • حملات هوایی دشمن به واحدهای نمکزدایی
  • حملات هوایی دشمن و بمباران واحدهای نفتی
  • کارخانه‌ها و تاسیساتی که در زمان جنگ پس از بمباران بلافاصله بازسازی و در سرویس قرار گرفتند
  • سایر واحدها و تاسیساتی تخریب شده در جنگ که به طور اضطراری بازسازی شدند
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۶ دی ۹۸ ، ۰۷:۱۴
محمدرضا قربانیان
تحقیق درباره بررسی اجرای موضوعات HSE در اجرای پروژه های مختلف و عملیات عظیم پیمانکاری
دسته بندی معماری
فرمت فایل doc
حجم فایل 1756 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 126
تحقیق درباره بررسی اجرای موضوعات HSE در اجرای پروژه های مختلف

فروشنده فایل

کد کاربری 19487
 
 

توضیحات:

تحقیق با موضوع بررسی اجرای موضوعات HSE در اجرای پروژه های مختلف و عملیات عظیم پیمانکاری در قالب Word ،تعداد صفحات 126 قابل ویرایش.

بخشی از متن :

مقدمه

تجربه سالیان دراز مدیران اجرایی کشور حکایت از آن دارد که در اجرای عملیات عظیم پیمانکاری مهمترین عاملی که می تواند به انتقال و ارتقاء فن آوری ملی منجر شود ، حمایت از ایجاد و تقویت شرکتهای پیمانکار یا پیمانکار عمومی در کشور است . شرکتهایی که بتوانند اجرای یک طرح بزرگ را به طور کامل برعهده گیرند و همچنین در صورت لزوم به اجزای قابل تفکیک تقسیم کرده و با انتخاب پیمانکاران فرعی(پیمانکاران جزء) نسبت به خرید تجهیزات و نصب و راه اندازی آنها همت گمارند ، در ضمن بتوانند هماهنگی لازم را بین پیمانکاران فرعی ایجاد کنند وبا نظارت مهندسی و کنترل پروژه ، مسئولیت کیفیت کار و عملکرد مناسب طرح و زمانبندی و هزینه نهایی آن را نیز بپذیرند .

ایجاد تحول اساسی در ساختار استراتژیک مدیریت عالی تصمیم گیری کشور ، علاوه بر تاسیس شرکتهای پیمانکاری توانمند ، اثرات و مزایای دیگری نیز به همراه داشته که از آن جمله می توان به انتقال فنآوری مربوط به انجام پروژه ها اشاره کرد که این امر از جهات مختلف منشا کسب منافع ملی گردیده است . خوشبختانه طی چند سال اخیر تلاش مضاعفی در همین راستا و به منظور تقویت شرکتهای پیمانکار جامع درجهت ارتقاء فنآوری ملی صورت گرفته است .

با رشد روز افزون تکنولوژی همواره خطرات و ریسک های ناشی از کار نیز افزایش پیدا می کند . کنترل این خطرات نیازمند نوعی سیستم مدیریتی است که منجر به کاهش این خطرات و حصول اطمینان از افزایش ایمنی ، رفاه کارکنان و همچنین حفاظت از محیط زیست می گردد .

از آنجایی که مدیریت بهداشت ، ایمنی و محیط زیست HSE، از موارد کلیدی و بسیار مهم در اجرای عملیات پیمانکاری می باشد . لذا لازم است تا با رعایت سطوح مختلف HSE در سازمان ها و پیمانکاران تحت پوشش ایشان نقش مهمی در کاهش ریسکها و خطرات کاری و در نتیجه آن ارتقای سیستم مدیریتی بهداشت ، ایمنی و محیط زیست کشور ایفا نمود . این در حالی است که امروزه شرکتهای پیمانکار عمومی بین المللی ، مدیریت اعمال شده HSE و چگونگی عملکرد در این زمینه را به عنوان یکی از مهمترین شاخص های بازاریابی جهانی می دانند و همواره برای بهبود وضعیت مدیریت HSE موجود و ارتقای آن می کوشند تا آمار و اطلاعات مدیریت اعمال شده به مشتری (کارفرما) نشان دهد تا در بخش HSE ، سیستماتیک اندیشیدن و عمل کردن هدف نهایی است.

دنیای امروز دنیای رقابت است . نرخ سریع تحولات تکنولوژیک، تغییر در الگوهای مصرف و نیازهای بازار، بالا رفتن انتظارات جامعه و مسؤولیتهای اجتماعی سازمانها،‌ عرصه رقابت را روز‏به‏روز تنگ‏تر می‏نماید. شرط بقاء در چنین محیطی برخورداری از مزیتهای رقابتی در سازمان است.

توجه به منابع انسانی به عنوان اصلی‏ترین سرمایه سازمان، بهبود فرآیندهای کاری در راستای تولید و عملیات بهره‏‏ور و توجه به موضوعات زیست‏محیطی برای تحقق توسعه پایدار از مهمترین معیارهای رقابت‏پذیری سازمانها به‏ شمار می‏روند. از این‏رو پرداختن به موضوعات ایمنی، بهداشت و محیط‏ زیست به یکی از اولویتهای کسب و کار در سازمانهای امروزی تبدیل شده است. در این میان بهره‏گیری از یک نگرش جامع و نظام‏مند به این موضوعات اهمیت بسیاری دارد.سیستم مدیریت بهداشت، ایمنی و محیط ‏زیست پاسخی به این مهم است.کار در محیطهای پیمانکاری به لحاظ تنوع کار، حضور گروههای مختلف کاری و نیز عدم آشنایی کامل با محیط و شرایط کار، با پتانسیل بالای وقوع حوادث ایمنی، بهداشتی و زیست‏محیطی همراه است؛ از این‏رو پرداختن به موضوعات HSE در عملیات پیمانکاری اهمیتی دو‏چندان می‏یابد.

سیستم مدیریت بهداشت، ایمنی و محیط زیست پیمانکاران

Text Box: سیستم مدیریت بهداشت، ایمنی و محیط زیست پیمانکاران کار در محیطهای صنعتی همواره با پتانسیل وقوع حوادث مختلف همراه است. خطرات ایمنی، بهداشتی و زیست ‏محیطی فراوانی در محیط کار وجود دارند که غفلت از وجود آنها و عدم برنامه‏ریزی جهت مواجهه با آنها می‏تواند عواقب جبران ‏ناپذیری به ‏دنبال داشته باشد.

در این پروژه در ابتدا به معرفی سیستم و علت اهمیت موضوع پرداخته شده است،در فصل دوم قسمت های مختلف سیستم HSE توضیح داده شده ، در فصل سوم نحوه ایجاد تغییرات مورد دلخواه برطبق سیستم HSE آورده شده است ،در فصل چهارم تعاریف و مدلهای مختلف فرهنگ سازی HSE آورده شده، در فصل پنجم به نحوه سازماندهی و تعریف مسئولیت های HSE پرداخته شده است،در فصل ششم نحوه مانیتور کردن سیستم HSE آورده شده، در فصل هفتم به نحوه ایجاد بهبود در استراتژی آورده شده است، در فصل هشتم تعاریف و نحوه ارزیابی ریسک آورده شده است، در فصل نهم نحوه استقرار کاربردی نظام HSE در مناقصه و قراردادها و نحوه ارزیابی پیمانکاران آورده شده است.

 

فصل اول

 

1-1)سیستم مدیریت بهداشت، ایمنی و محیط زیست پیمانکاران

هدف مدیریت HSE پیمانکاران مبتنی بر ارائه نگرشى برای مدیران سازمانها و پیمانکار در رابطه با ابزار و روش هایى مترکز است که بتوان HSEرا در قالبى استراتژیک اداره کرد.فعالیتهایى که در عملیات پیمانکاری صورت مى پذیرند مخاطراتى را در بردارند که مى توانند کارکنان و مردم عادى را در معرض صدمات[7] ایمنی و بهداشتی قرار داده وهمچنین میتوانند صدمات محیطى را بهمراه داشته باشند . بکارگیرى مؤثر موارد مطرح در HSE از دغدغه هاى عمده کسانى است که مسئولیت اداره قسمت هاى مختلف سازمانها و پیمانکاران را به عهده دارند.

در سال هاى اخیر تعداد بیشترى از مردم بر این امر واقف گردیده اند که سیاره ما و ساکنان آن به شدت آسیب پذیر بوده و صلح، رفاه و کیفیت بالاى زندگى را فقط مى توان از طریق کاربرد مسئولانه منابع طبیعى و احترام به افراد و شیوه هاى زیستى آنها تأمین کرد. اکنون، مردم انتظار دارند که دولت ها و چهره هاى سرشناس امور، توسعه اقتصادى را به شیوة مسئولانه اى از دیدگاه اجتماعى ، ایمنی ، بهداشتی و زیست محیطى اداره کنند. کمیسیون برنتلند در سال ١٩٨٧ ، نیاز به توسعة پایدار اقتصادى را چنین تعریف کرد" : توسعه اى که نیازهاى عصر حاضر را بدون فدا کردن امکانات و تواناییهاى نسل هاى آینده در برآوردن نیازهایشان برآورده سازد ".سیستم مدیریت HSE بخش کلیدى تعهدات هر پیمانکار و سازمان نسبت به توسعه پایدار مى باشد. علاوه بر جنبه اخلاقى تلاش در ایجاد آینده اى پایدار ، دلایل قوى اقتصادى براى تضمین مدیریت مؤثر HSE پیمانکاران وجود دارند . کاهش هزینه ها و پرهیز از ریسک ضمن ارتقاى بهره ورى عملیاتى، با متمایز ساختن پیمانکاران بر مبناى میزان مسئولیت پذیرى مدیریت HSE اعتبار بین المللى پیمانکاران را افزایش مى دهد. این افزایش اعتبار ضمن جذب کارکنان مستعد و سرمایه گزارى مالى به ایجاد همکارى هاى مؤثر بین سازمانها و پیمانکاران کمک میکند.

2-1) چرا یک سازمان و پیمانکاران آن به استراتژى مدیریت HSE نیازمند هستند؟

HSE باید جزء تفکیک ناپذیر فعالیت هاى هر سازمان و پیمانکار باشد و بخشى از فعالیت هاى روزمره آنان باشد. اما این سؤال مطرح می شود که تا چه اندازه می بایست در پروژه هاى پیمانکاری بر روی HSE سرمایه گذاری کرد و چگونه مى توان در عین ادارة و مدیریت موفق اقتصادى یک پروژه پیمانکاری، حداکثر بهره بردارى را از HSE نمود؟ چگونه مى توان از اتلاف وقت و تلاش مدیریت پیمانکار در امورى که بازدهى قطعى ندارد پیشگیرى کرد؟

انتظارات مدیران و سازمانها و کارفرمایان به سرعت در حال تغییر است. مدیریت HSE پیمانکاران چارچوب یکپارچه اى را که براى تعادل بخشیدن میان عوامل مختلف به شیوه اى منطقى و حرفه اى را که لازم است، ارائه مى دهد.

چگونه باید آنچه را که لازمه مدیریتHSE پیمانکاران است ارزیابی و برنامه ریزی کرد:

در حال حاضر، کیفیت مدیریت HSE پیمانکاران در سازمانها چگونه است؟پیمانکاران نمى توانند ریسک هایى را که متوجه فعالیت آنهاست، نادیده بگیرند چون اثرات این خطرات در معیار عملکردى پیمانکار مى تواند بسیار مهم بوده و ممکن است به تصور سازمان و جامعه نسبت به آن حرفه آسیب هاى جبران ناپذیرى وارد شود.چالشى که فرا روى مدیران سازمانها و پیمانکاران قرار دارد

و...

این فقط قسمتی از فایل است . جهت دریافت کل فایل ، لطفا آن را خریداری نمایید

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۶ دی ۹۸ ، ۰۷:۱۴
محمدرضا قربانیان
جمعه, ۶ دی ۱۳۹۸، ۰۷:۱۳ ق.ظ

دانلود پاورپوینت حسابداری ملی

به کمک حسابداری ملی می توان تاثیر به کار گیری سیاست های اقتصادی مختلف را بر سطح زندگی مردم ورشد اقتصادی جامعه سنجید به همین دلیل میتوان گفت حسابداری ملی اهمیت زیادی دارد
دسته بندی حسابداری
فرمت فایل ppt
حجم فایل 649 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 44
پاورپوینت حسابداری ملی

فروشنده فایل

کد کاربری 23379
 
 

حسابداری ملی یک سیستم آماری متمرکز بر پنج بخش در یک اقتصاد است : دو بخش برای کارهای کسب و کار یک‌بخش برای نهادهای غیر انتفاعی یک‌بخش برای خانواده ها و یک بخش برای دولت . این سیستم حسابداری ملی بر فعالیت های اقتصادی داخلی و خارجی اعمال می شود . در این پژوهش مبحث حسابداری ملی به طور کامل تشریح داده شده است .

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۶ دی ۹۸ ، ۰۷:۱۳
محمدرضا قربانیان

پاورپوینت فرآیند درمان در زوج درمانی بوئن

 

پاورپوینت فرآیند درمان در زوج درمانی بوئن در 47 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx


مشخصات فایل

 

 

تعداد صفحات 47
حجم 1083 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی روانشناسی


توضیحات کامل

 

 

پاورپوینت فرآیند درمان در زوج درمانی بوئن در 47 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

 

فهرست مطالب

فرایند درمان

طرحی برای مصاحبه ژنوگرامی مختصر

ژنوگرام شوهر با همسران متعدد:هنری هشتم

ژنوگرام خانواده یونگ

بررسی تقدم دلبستگی و سلسله مراتب نفوذ

شناسایی مثلث ها

مثلث های زناشویی

مثلث والدینی اولیه زوجین

مثلث هدیه عروسی

مثلث زدایی

مثلث حفظ وفاداری

شناسایی الگوها

سوالات درباره چگونگی روابط

جریان عاطفی بین فردی

بررسی  اجزا جریان بین فردی

آزمایش های ارتباطی

تعلیم دادن

جابه جایی تعارض

آسیب های حاصل از جا به جایی تعارضات 

داستانهای جابجایی

منابع

 

قسمتی از متن

ارزیابی
ارزیابی نظام خانواده  گسترده با توصیف و تاریخچه ای از وجود مشکل آغاز می شود ، تاریخ های خاص یادداشت میشود و بعدا ارتباطشان با وقایع در چرخه زندگی خانواده گسترده بررسی می گردد.
تاریخچه ای از خانواده گسترده ارائه شود شامل:
اطلاعاتی درباره زمانی که والدین همدیگررا ملاقات کرده اند
دوران نامزدی ،ازدواج ، فرزند پروری
محل زندگی و مدت زندگی
تاریخچه خانواده هسته ای
تاریخچه تولد دو همسر
جایگاههای همشیرها ، وقایع مهم راجع به کودکیشان،عملکرد گذشته و حال والدین
طرحی برای مصاحبه ژنوگرامی مختصر
مصاحبه را با مشکل مورد نظر شروع کنید 
چرا حالا برای کمک آمده اند 
مشکل از جه زمانی شروع شد 
چه کسی متوجه مشکل شد 
روابط قبل از مشکل چگونه بود
2 سوالهایی درباره بافت (محیط خانواده )بپرسید
چه کسانی در این خانه زندگی می کنند 
هر یک از آنها چگونه با دیگری ارتباط دارد 
به تازگی در خانواده چه اتفتقی روی داده است 
3 در باره خانواده های به دنیا آمده از والدین اطلاعات جمع کنید
تعداد خواهر برادر، اسامی ]تاریخ تولدها 
علت مرگ و میرها


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۵ دی ۹۸ ، ۲۱:۱۸
محمدرضا قربانیان
پنجشنبه, ۵ دی ۱۳۹۸، ۰۹:۱۷ ب.ظ

دانلود پاورپوینت اختلالات رشدی

پاورپوینت اختلالات رشدی

 

پاورپوینت اختلالات رشدی در 22 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx


مشخصات فایل

 

 

تعداد صفحات 22
حجم 2044 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی روانشناسی


توضیحات کامل

 

 

پاورپوینت اختلالات رشدی در 22 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

 

فهرست مطالب

اختلالات رشدی

عوامل تاخیر رشدی

مراحل رشد تولد تا 2 سالگی

انواع اختلالات رشدی

تشخیص

سندرم فراژیل ایکس یا سندرم مارتین بل

اختلالات اسپکتروم الکلی جنینی

فلج مغزی

مداخلات: تمرین

مداخلات: حیوان درمانی


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۵ دی ۹۸ ، ۲۱:۱۷
محمدرضا قربانیان

پاورپوینت علت تروماتیک بودن سندرم شکست عاطفی

 

پاورپوینت علت تروماتیک بودن سندرم شکست عاطفی در 13 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx


مشخصات فایل

 

 

تعداد صفحات 13
حجم 148 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی روانشناسی


توضیحات کامل

 

 

پاورپوینت علت تروماتیک بودن سندرم شکست عاطفی در 13 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx


فهرست مطالب

راز مغز انسان

خاطرات شکست عاطفی

شکست عاطفی در جوامع بدوی

شکست عاطفی و استرس

شکست عاطفی و عزت نفس

شکست عاطفی و خیانت

شکست عاطفی و PTSD

 

قسمتی از متن

راز مغز انسان
رادولف نس و همکاران (1997)
پیچیدگی های شبکه های نورونی و نورو شیمی مغز
هیجان ها (خوشایند و ناخوشایند)
تهدید هدف مغز (هرنوع تهدید نسبت به عزیزان)
میزان تروماتیک بودن یک شکست عاطفی 
گول خوردن، قفل شدن و عاشق شدن مغز
مغز می تواند احمق باشد (عدم ثبت در سیستم لیمبیک)
خاطرات مربوط به شکست عاطفی
تغییر کارکرد مغز
ترشح آدرنالین (تسریع شکل گیری و استمرار خاطرات)
عمق خاطرات و آشفتگی و برانگیختگی
شدت و مدت سندرم شکست عاطفی
علائم جسمی
کارکرد این سیستم ثبت خاطرات/ پر حافظه
تجزیه و قطع ارتباط با واقعیت
آیا در تجزیه خاطره ای ثبت شده؟


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۵ دی ۹۸ ، ۲۱:۱۶
محمدرضا قربانیان